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いつまでもデブと思うなよ(岡田斗司夫)

1年で50キロの減量に成功!



実はこの一年、ダイエットに関して、辛いというより楽しい思い出の方が多い。
ガンガンやせていくにつれて変わっていく自分。
変わっていく周りの見る目。
この上なく、楽しく、エキサイティングな体験なのだ。
どんどん体が軽くなっていく。
走っても息が切れなくなる。
階段を駆け上がれるようになる。
四八歳という中年男性にとって、
これはまるで自分がスーパーマンにでもなっていく気分だ。おおげさでなく、
「若返るとはこういうことか!」と感動の毎日である。 (序章より)

レコーディング・ダイエット2.0のススメ http://putikuri.way-nifty.com/



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